Przepis na lemoniadę cytrynowo-pokrzywową
Słońce, początkowo dosyć nieśmiałe, zaczęło coraz śmielej dokazywać. Przez większość dnia jest bardzo ciepło. Nie zapominaj, że podczas słonecznej pogody trzeba pić dużo płynów, żeby porządnie nawodnić organizm. Najlepiej odstaw w kąt niezdrowe, gazowane produkty, ponieważ nie sprzyjają Twemu organizmowi. Zamiast tego postaw na coś naturalnego, co da Ci przyjemne uczucie orzeźwienia. Co powiesz na przepis na lemoniadę cytrynowo-pokrzywową? Bez problemu przyrządzisz ją w domu. Co więcej, dasz swemu ciału ogromny zastrzyk energii i zdrowia!
Pewnie zdarzało Ci się wielokrotnie pić zwykłą lemoniadę. Ale po co mieszać ją z pokrzywą? Otóż tak się składa, że pokrzywa niesamowicie wzmacnia całe ciało. Spożywając ją w miarę często, zdecydowanie zregenerujesz się i ochronisz przed przeziębieniem. Dogłębnie oczyścisz swój organizm z toksyn. Czujesz osłabienie i przemęczenie? Dzięki tej roślinie poczujesz nowy przypływ sił.
Lemoniada cytrynowo-pokrzywowa to połączenie idealne, gdyż witamina C, w dużych dawkach obecna w cytrynie, znacznie ułatwia przyswajanie przez organizm żelaza z pokrzywy. Dlatego ruszaj na poszukiwanie składników i przyrządź sobie wyborny chłodny napój!
Czego dokładnie potrzebujesz?
– kilku łyżek liści pokrzywy (świeżych lub ususzonych)
– jednej cytryny
– około 1,5 litra wody
– dużego dzbanka
– łyżki miodu
– wyciskacza do cytryn
– kilku listków mięty (do dekoracji)
– lodu
– sitka
Jak wygląda przepis na lemoniadę?
1) Zagotuj wodę w garnku.
2) Wrzuć pokrzywę i przez około 5 minut gotuj na małym ogniu.
3) Wyłącz gaz, przykryj napar i odczekaj kwadrans.
4) Starannie przecedź otrzymany płyn, żeby nie pływały w nim kawałki pokrzywy.
5) Poczekaj, aż całość wystygnie, po czym przelej do dzbanka.
6) Wrzuć do napoju miód i dokładnie wymieszaj.
7) Wyciśnij sok z cytryny za pomocą wyciskacza, a następnie wlej do dzbanka. Możesz też zamiast tego pokroić cytrynę w plasterki.
8) Udekoruj całość miętą, nie zapomnij również wrzuć kostki lodu.
9) Nalej płyn do szklaneczek, żeby delektować się nim do woli.
Mamy nadzieję, że nasz przepis na lemoniadę się przydał. Zapewniamy, że ten napój nie tylko skutecznie ugasi pragnienie, ale będzie też fantastycznie smakował. Powodzenia!
