Przepis na lemoniadę cytrynowo-pokrzywową

Słońce zaczęło coraz śmielej dokazywać. Przez większość dnia jest bardzo ciepło, a momentami wręcz zbyt gorąco. Nie zapominaj, że podczas takiej pogody trzeba pić dużo płynów, by porządnie nawodnić organizm. Najlepiej odstaw w kąt niezdrowe, gazowane produkty i postaw na coś naturalnego, co da Ci przyjemne uczucie orzeźwienia. Co powiesz na niezwykłą lemoniadę cytrynowo-pokrzywową? Bez problemu przyrządzisz ją w domu. Co więcej, dasz swemu ciału ogromny zastrzyk energii i zdrowia!

Pewnie zdarzało Ci się wielokrotnie pić zwykłą lemoniadę. Ale po co mieszać ją z pokrzywą? Otóż pokrzywa niesamowicie wzmacnia całe ciało. Spożywając ją w miarę często, zregenerujesz się i ochronisz przed przeziębieniem. Dogłębnie oczyścisz swój organizm z toksyn. Czujesz osłabienie i przemęczenie? Dzięki tej roślinie poczujesz nowy przypływ sił.

Lemoniada cytrynowo-pokrzywowa to połączenie idealne, gdyż witamina C, w dużych dawkach obecna w cytrynie, znacznie ułatwia przyswajanie przez organizm żelaza z pokrzywy. Dlatego ruszaj na poszukiwanie składników i przyrządź sobie wyborny chłodny napój!

Czego dokładnie potrzebujesz?

– kilku łyżek liści pokrzywy (świeżych lub ususzonych)
– jednej cytryny
– około 1,5 litra wody
– dużego dzbanka (TUTAJ)
– łyżki miodu
– wyciskacza do cytryn (TUTAJ)
– kilku listków mięty (do dekoracji)
– lodu
– sitka

Jak przygotować lemoniadę?

1) Zagotuj wodę w garnku.
2) Wrzuć pokrzywę i przez około 5 minut gotuj na małym ogniu.
3) Wyłącz gaz, przykryj napar i odczekaj kwadrans.
4) Starannie przecedź otrzymany płyn, by nie pływały w nim kawałki pokrzywy.
5) Poczekaj, aż całość wystygnie, po czym przelej do dzbanka (TUTAJ).
6) Wrzuć do napoju miód i dokładnie wymieszaj.
7) Wyciśnij sok z cytryny za pomocą wyciskacza (TUTAJ) i wlej do dzbanka. Możesz też zamiast tego pokroić cytrynę w plasterki.
8) Udekoruj całość miętą i wrzuć kostki lodu.
9) Nalej płyn do szklaneczek (TUTAJ) i delektuj się nim do woli.

Zapewniamy, że ten napój nie tylko skutecznie ugasi pragnienie, ale będzie też fantastycznie smakował. Powodzenia!

Udostępnij w social media

1